Nasveti za zadnji del Pasjih dni
Aug 17, 2024
Dnevi Sanfu, znani tudi kot "kitajski poletni dnevi psov", so najbolj vroči dnevi v letu. Ti dnevi so razdeljeni na tri obdobja: sredina julija, konec julija do začetka avgusta in sredina avgusta. V kitajskem jeziku "fu" pomeni ležanje na tleh ali skriti se, kar si lahko razlagamo z dveh vidikov. Po eni strani je površinska vlažnost tal visoka in absorbirana toplota se ne more razpršiti, zaradi česar je temperatura tal izjemno vroča. Po drugi strani pa je zaradi vročine primerno, da se ljudje zadržujejo v zaprtih prostorih ali obiščejo hladnejše kraje, da pobegnejo pred poletno vročino.
V objemu jesenskega tigra: zdravstveni nasveti za zadnji del pasjih dni
Letošnji pasji dnevi bodo trajali 40 dni, 14. avgusta pa bodoThje prvi dan Mofuja (ali jesenskega tigra). Ena od značilnosti tega obdobja je, da se ljudje počutijo hladneje zjutraj in zvečer, vendar je sonce čez dan še vedno močno. Vendar je za vsako regijo običajno, da se med pasjimi dnevi pojavijo nekoliko drugačne razmere.
S prihodom sredine avgusta (ali Mofuja) se bo vreme postopoma ohladilo. Prosimo, bodite pozorni na naslednje točke.
Prekomerno uživanje začinjene in mastne hrane lahko zlahka povzroči simptome jesenske suhosti, kot so vnetje in zaprtje, še posebej pri tistih z vročo postavo. Uživanje kisle hrane lahko pomaga preprečiti suhost. Poleg tega poskrbite za ustrezen vnos vode, vitaminov in anorganskih soli.
Uživanje preveč mrzle hrane škoduje vranici in želodcu, zato ne prižgajte ves čas klimatske naprave in ne pretiravajte s hladnimi pijačami. Kajti pogosto uživanje hladnih pijač lahko zlahka povzroči vdor hladnega zraka in oslabi vranico in želodec.
Poskusite se upokojiti pred 22.30 in se vsak dan zbudite okoli 6.30. Poleg tega mora biti vadba zmerna in osredotočena na samokultivacijo, kot sta Tai Chi in Ba Duan Jin. In najbolje je izbrati vadbo v hladnejših jutrih ali večerih.
V vročem vremenu ljudje pogosto občutijo slab apetit. Zato bi vam rad priporočil nekaj posebne hrane.Shirataki rezanci iz morskih alginShirataki vozliso preprosti in priročni ter lahko ublažijo vročino. Ena od izjemnih lastnosti konjak rezancev je, da so bogati s prehranskimi vlakninami, ki lahko pomagajo izboljšati zdravstvene težave, kot so prebavne motnje in zaprtje, ki lahko nastanejo zaradi slabega apetita. Seveda je pomembno, da testenine shirataki uživate zmerno, kot živilo, bogato z vlakninami, in dodatek vodi.
Prosimo vas, daSklenite pogodbo z nami!